더 잘 달리는 법 🏃🏻‍♂️

초등 아들이 100m육상을 합니다

3년째 하고 있는데 최근 기록이 단축되지 않아 많이 속상해 합니다.😔

스스로는 열심히 한다고 생각하는데, 결과가 어디 마음대로 되나요. ㅠㅠ

답답한 마음에 어렵게 트레이닝 센터를 찾았어요. 가동성, 탄성, 반응성 등 신기해보이는 테스트를 진행하더니 설명을 해주십니다.

오른쪽 햄스트링 가동성이 왼쪽에 비해 떨어지는데, 이렇게 되면 후반부에 무릎높이가 떨어지게 되어있다. 왼다리 스타트인데 왼쪽 허버지와 엉둥이 근력이 부족하니 초반 로스가 있다. 탄성과 보폭이 좋으니 빈도만 올리면 눈에 띄는 기록단축이 가능할 것이다.

체한 속이 뻥~! 뚫리는 것 같았습니다.

그냥 닥치고 열심히만 하던 일들이, 어떤 시도와 훈련을 해야하는지명확해졌으니까요.

하루하루 열심히 달리지만, 그 노력이 큰 변화로 이어지는지 돌아볼 필요가 있습니다.

어느 부분에 힘을 실어야 할지, 어느 부분을 더 보강해야 할지 점검해보세요.

대표님의 회사는 어느 부분이 더 단단해져야 할까요?

문제점이 파악되면, 해결 방법을 찾으실 수 있을 겁니다.

랄프드림.

P.S 업무관리가 문제라면 CEO운영시스템이 해답입니다. 👍